De Verstilling

Een dag om jezelf weer te horen

Wanneer heb je voor het laatst echt stilgestaan? In de drukte van alledag ben je vaak bezig met wat er van je gevraagd wordt, met wat er moet gebeuren. Je functioneert, je regelt, je bent er voor anderen. Maar hoe vaak ben je er voor jezelf? De Verstilling is een dag van niets hoeven. Een dag waarin stilte je uitnodigt om te landen, te voelen en te luisteren naar wat er diep in jou leeft.

Waar is deze dag voor?

Je beweegt vaak sneller door het leven dan je doorhebt. Je staat 'aan', je geeft veel, je aandacht ligt bij werk en anderen. Stap voor stap raak je verder bij jezelf vandaan. Misschien herken je het: op vrije dagen kun je moeilijk ontspannen, je voelt onrust alsof je nuttig moet zijn, het stil worden van binnen lukt niet goed. Deze dag biedt ruimte om weer te landen in jezelf, om te horen wat er in jou leeft wanneer de wereld even op pauze staat. Het is een dag waarin je niets hoeft te presteren en niet hoeft te praten. Je neemt rust mee naar huis, en een hernieuwde verbinding met wat in jou gehoord wil worden.

Wat staat centraal?

Deze dag gaat over wat gebeurt als je jezelf toestemming geeft om stil te zijn. Niet als doel op zich, maar als ruimte waarin je weer kunt voelen en horen. In de stilte word je je bewust van patronen: waar ga je vaak overheen, wat vraagt al langer om aandacht, welke delen van jezelf verdienen meer ruimte? Deze dag gaat over thuiskomen bij wat er onder de drukte ligt. We verkennen niet alleen de stilte buiten je, maar vooral die in jezelf. Het is een dag van luisteren naar je innerlijke stem, zonder oordeel of haast. Wat wil gehoord worden als je je niet hoeft te bewijzen?

Wat doen we concreet?

Bij binnenkomst ontvang je een stiltebadge. Zolang je die draagt, spreek je niet en word je ook niet aangesproken. We begeleiden je door een zachte innerlijke reis met verschillende elementen. Je begint met ademwerk om te zakken in je lijf en present te worden. Daarna volgen meditaties waarin je ruimte ervaart in jezelf. We doen mentale yoga om je aandacht te openen en zachter te maken. Tussendoor bieden we reflectie- en schrijfoefeningen waarin je luistert naar wat in jou gehoord wil worden. De dag heeft een natuurlijke flow van actief en stil, van bewegen en zitten, van luisteren en voelen. Alles in jouw tempo.

Hoe begeleiden we je?

We creëren een ruimte van stilte waarin jij volledig bij jezelf mag blijven. Alles wat we aanbieden is een uitnodiging, geen opdracht. Je bepaalt zelf wat je oppakt en wat je loslaat. Er is geen goed of fout, geen doel dat bereikt moet worden. Wij zijn er als begeleiders om de ruimte te houden en je zachte aanwijzingen te geven, maar jij bepaalt hoe diep je gaat. De stiltebadge geeft je bescherming: je hoeft geen energie te steken in sociaal contact, je mag volledig naar binnen keren. We vragen niet dat je iets deelt of bespreekt. Deze dag is voor jou, in jouw ritme.

Voor wie is dit?

Deze dag is voor iedereen die voelt dat het leven soms te snel gaat. Voor wie moeite heeft met niets doen. Voor wie balans zoekt tussen werk en rust, tussen geven en ontvangen. Voor wie verlangt naar helderheid en innerlijke ruimte. Voor wie zichzelf weer wil horen. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, ademwerk of stilte. Nieuwsgierigheid en de bereidheid om even uit je dagelijkse ritme te stappen zijn genoeg. Ook als stilte juist spannend voelt, ben je welkom. We begeleiden je door de dag. Deze dag is toegankelijk voor iedereen, ongeacht achtergrond of ervaring.

Wat neem je mee naar huis?

Je neemt rust mee. Een hernieuwde verbinding met jezelf. Helderheid over wat in jou gehoord wil worden. Je ervaart dat stilte niet eng of leeg hoeft te zijn, maar juist vol kan zijn. Je krijgt concrete oefeningen die je kunt blijven gebruiken: ademtechnieken om te landen, manieren om naar binnen te luisteren, reflectievragen die je helpen bij keuzes. Je neemt de ervaring mee dat je mag zijn zonder te presteren, en dat er ruimte is in jezelf waar je altijd naar terug kunt keren. Dat besef blijft, ook in je drukke leven.

Wie zijn je begeleiders?

Deze dag wordt begeleid door Wesley de Bree en Eline Elbers.

Wesley is iemand bij wie je volledig jezelf kunt zijn in zijn oordeelloze aanwezigheid. Hij weet de juiste verdiepende vragen te stellen op precies het juiste moment en voelt intuïtief wanneer juist de stilte het meest krachtig is.

Eline weet als geen ander inspiratie en inzicht met elkaar te verbinden. Met haar warme glimlach laat ze je direct veilig voelen. Ze zorgt voor een natuurlijke afwisseling tussen stilte opzoeken en het lijf gebruiken, wat zorgt voor extra diepgang.

Samen creëren ze een ruimte waarin je mag zijn zoals je bent, en waarin je wordt uitgenodigd om jezelf opnieuw te ontmoeten.

Goed om te weten?

Tijd en locatie:

• Datum: 1 februari 2026

• Tijd: 10:00 tot 16:00 uur (6 contacturen)

• Locatie: Blauwe Oase, Stationsweg 2D, 3771 VH Barneveld

  
  

Bereikbaarheid:

• Auto: Gratis parkeren bij Parkeerplaats Schaffelaarsebos/Schaapskooi op Landgoed De Schaffelaar

• OV: 7 minuten lopen vanaf station Barneveld Centrum

Voorkennis en voorbereiding:

• Geen voorkennis of ervaring vereist

• Geen voorbereiding nodig, kom zoals je bent

• Toegankelijk voor iedereen vanaf 16 jaar

Wat is aanwezig:

• Lichte, gezonde lunch

• Koffie, verse kruidenthee en lichte versnaperingen

• Matjes, kussentjes, dekentjes

• Schrijfboekjes en pennen

Wat meenemen:

• Comfortabele kleding waarin je kunt bewegen en zitten

• Eventueel eigen meditatiekussen of dekentje

• Open houding en bereidheid om stil te zijn

Allergieën:

• Heb je allergieën? Geef deze bij aanmelding door, dan zorgen we ervoor dat je veilig kunt deelnemen.

Bijdrage:

• Pay-it-forward principe: Deze dag is een geschenk, mogelijk gemaakt door deelnemers die je voorgingen. Jouw deelname is kosteloos. Na afloop kun je via een QR-code een vrijwillige bijdrage doen, zodat ook anderen deze ervaring kunnen ontvangen. Jij bepaalt zelf de waarde.

Verhinderd?

• Ben je verhinderd? Laat het ons zo snel mogelijk weten, dan kijken we samen naar een oplossing zoals een nieuwe datum.

• Kosteloos annuleren kan tot 7 dagen voor aanvang via Eventbrite of email.